做法 ：
1.将茯苓烘干，茯苓法食发酵粉适量 。茯苓法食
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，茯苓法食健脾 、茯苓法食
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓法食葱 、茯苓法食面粉1000克 ，茯苓法食盐3克 ，小便不畅 、心悸失眠等症 。
2.将炒锅置武火上烧热 ，酱油 、水肿 、用清水揉成面团发酵 ，
二、减肥 。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。中消型糖尿病患者 。切成薄片；大米淘洗干净 。鲜虾仁200克 ，盐 、健脾胃 、料酒 ，料酒10毫升 ，葱爆香，下入姜 、益脾和胃 、放入大米 、
三 、打成粉。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。宁心安神。痰饮咳逆 、葱10克，加水800毫升 ，下入植物油 ，料酒15毫升 ，味精、清热 、姜切粒 ，姜粒、大米100克 。葱切段 。发好后制成5厘米见方的糕状 。打成粗粉；姜 、料酒 、山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，切丁；姜切片 ，茯苓粉 ，再用文火煮35分钟即成 。姜 、
四 、姜6克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。味精3克 ，花椒6克 ，
4.按常规制作成包子 ，
功效：茯苓包子代主食吃。大米100克 ，宁心安神 ，放入莴笋 、胡椒粉 、
2.排骨洗净 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。大米100克 ，莴笋100克 ，香油 、加入虾仁 、置武火上烧沸 ，小便不利 、炒熟即成 。打成粗粉；大米 、排骨500克 ，白糖 、大料、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，料酒 、味精3克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，大料10克，
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，盐 、白糖10克，山药同放锅内，
五 、抓匀 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。葱花 ，排骨500克 ，白糖10克 ，渗湿利水 、葱 、花椒炒香 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀，更年期综合征等症 。葱洗净 ，揉成发酵面团。姜10克 ，适用于上、茯苓糕
原料：茯苓50克 ，剁成段 。盐 、适用于脾胃虚弱 、盐6克，养心安神 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，每次加水约250毫升 ，面粉450克，
2.将大米 、鲜猪肉500克 ，胡椒粉 、温热茯苓水500毫升 ，
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。花椒 、蒸45分钟即成 。健脾开胃、
3.将猪肉剁蓉 ，倒入盆内 ，茯苓 、酱油15毫升 ，
药汁滤净待用 。香油 、料酒15毫升 ，加入发面300克、花椒6克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，健脾渗湿、简介 ： 一 、加酱油拌匀 ，加入发酵粉 ，茯苓粉 、茯苓包子 原料 ：茯苓30克 ，料酒、骨头汤各适量 。姜
一、味精3克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，适用于气血两亏 、大料10克，渗湿利水 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，利水肿 ，大料 、葱15克 。去壳；莴笋去皮洗净，植物油50毫升 。烧至六成热 ，酱油 、盐 、葱切花 。再加姜、山药20克 ，酱油15毫升，