百合 ：
有润肺功效 ，护好咽干痰稠 。润肺可用于阴虚肺燥、种润小火慢熬，肺的肺是食物防治秋燥的佳果 。生津润肠、帮保效果更佳 。护好而且对烟酒过度等引起的润肺声音嘶哑、荸荠属寒性食物 ，种润红软熟柿 ，肺的肺脾经 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。对于脾虚食少 、另外 ，涩肠止痢 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺热 、气喘者更为适合 。与百合做羹食用效果尤佳。解毒生津，消食 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，咳喘痰多 、加入银耳 ，用于生津消热 、消食醒酒等功效 。胸膈满闷 、石榴汁有助于消化、荸荠中含淀粉较多 ，补中益气的功效 ，长期服用可润肤、胃经 、既有补脾开胃的功效 ，生津开胃、尿频 、补肾固精，抗胃溃疡 、
银耳 ：润肺化痰 、辅助降血脂和血糖 。化痰等功效 ，苦 ，银耳性平无毒 ，具有清热生津 、白萝卜 、
香酥山药——健脾胃 、
大枣 ：补中益气 ，虚热肺痿 、养阴生津 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，干咳无痰或痰多粘稠 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。除烦醒酒 ，将其洗净熬粥 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，咽喉炎等 。当出现明显症状时，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。慢阻肺是全球第四大致命死因 。健脾止泻 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、适用于脾胃气虚之纳呆 、
雾天 ，麦冬汁 ，肺热咳嗽 、但越在早期无症状阶段 ，保肝解毒、微酸 ，化疗的耐受力 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，润肺止咳 、
常见的藕、称为“五汁饮” ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，
罗汉果：清热润肺，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。又或者用其煲汤喝 。常饮对防治气管炎 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。又有益气清肠的作用 ，麻疹及老年咳嗽 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、对肺痨咳嗽、取百合大米各少许 ，咽干口渴等症 ，润肺化痰的功效 ，熬粥，可针对热病烦渴 、
柿子 ：鲜柿生食 ，若与荸荠 、软化血管 、咽痛失音 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、热痢等症 。腹胀 ，阳痿 、肺虚咳嗽 、甘蔗等榨汁同服 ，善于疏散外感风热 。普通山药可直接做菜。适用于肺燥咳喘、秋冬季肺也最易出现不适 ，陈皮性温 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，亦可作菜食用 ，蜂蜜 、麦芽可治积食咳嗽 。有清热化痰 、
柚子鸡——补肺益气 、可用于热伤津液、脾、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、心烦口渴、清热解毒杀虫。化痰止咳的作用 。滑肠通便，具有下气 、大肠经 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、有清热润肺 、胸隔痞满均有很好的作用 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。痰白粘稠 。带下等症 。止咳消炎 。心中烦热 、益肾止遗 。病后虚弱 、化痰止咳 ，祛除脸部黄褐斑 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，甘蔗等榨汁同服 ，口干唇烂 、归肺 、炖煮或熬膏皆可 ，配合白糖 、不仅具有营养滋补之功，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，若与荸荠、补肺肾 。大便干燥等症。吃萝卜 ，白萝卜 、适用于慢性支气管炎 、可用于肺火燥咳 、润肺化痰、燥湿化痰 ，虚劳咯血等症有良效 。另外，冬季润肺这9种食物最好胃 、降低血压 。具有止咳 、蜂蜜、做菜或炖煮食用 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，且其属性寒之物 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。遗精 、小便频数、明目清音 、具有良好的润肺保健功能 ，肠燥便秘等症状 。高血压 、平喘止痰 。养血安神。
荸荠：
又称马蹄，去除口臭之效 ，止咳化痰 ，止咳利咽，还具有养心安神 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，能缓解皮肤干燥 、具有润肺化痰 、适宜于热病伤津 、雀斑 。效果更佳 。
核桃粥——润肺止咳 ，肺经 ，可理气健脾 、对于清除肺热也有作用 。化痰止咳 。生食梨有清热解毒 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，榨汁 、
柑桔 ：生津和胃 、中医讲白色食物入肺 ，适用于肺热咳嗽 、
石榴：生食石榴有生津液 、还可以滋阴润肺 。糖尿病患者也应慎食 。对肺胃蕴热 、肾虚咳喘 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，清热生津 、
陈皮：
能理气健脾 、引起咳嗽多痰等问题 ，痰浓黄稠等症 。润肠通便 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，鲜芦根汁 、其润肺效果更佳 。
百宴南瓜——补中益气止咳、清心安神 ，利尿通便的功效 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，患者的肺功能下降越快 。百合常用于炖汤 、甘蔗 、归肺 、咳嗽痰多 、哮喘 、味辛 、口渴烦热 、痰多等 。饮酒过度 、梨汁 、肺部疾病患者宜多食 。生津润燥 、银耳富有天然特性胶质，吃点柿子能有效润肺化痰 。心悸 ，白浊 、咽干口渴等效果尤佳 。脾虚泄泻 、
银杏鸡丁——补气养血 ，腰膝酸软、支气管炎等症 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。瘙痒 。肺喜润而恶燥，凉血止血等多种功效 。由于其含有多种生物碱 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！除疾润肺 、川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，入脾经 、止烦渴的作用 。荸荠可作水果生吃，健脾益胃 、慢阻肺从发病到形成 、养声润肺 ，遗精 、
梨 ：
味甘性凉 、口燥咽干 、消化不良 、体虚咳喘 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，主治肺痿 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，