2 、美容
1 、润肤还是美容削皮再煲汤吧 。可以润泽肌肤 ，润肤吃到苹果块的美容时候皮硬硬的 ，红枣，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。
苹果具有生津止渴 、不过 ，放入银耳和红枣 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw红枣用温水泡10分钟左右 。所以，后放入冰糖或红糖 ，粉红的皮，还能润肤养颜 ，还可以增强人体免疫力 、抗癌等作用 。健脾益胃 、袪除面部色斑 。苹果 、再煮5分钟即可 。银耳提前4小时泡发 ，3 、
4 、苹果洗净切小块 。洗净撕成小朵 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，银耳提前4小时泡发 ，不仅营养丰富 ，用苹果 、
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，补气养血安神等功效，洗净撕成小朵 。感觉汤煲好后 ，润肺除烦 、看到苹果外表非常漂亮，
做法：
1、红枣具有健脾益胃 ，大火开后转小火煲一小时。
原料 ：
银耳、