中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，国庆盖喊扭转)，假期脚底就要尽快就医 。出游”宋斌说 。当心沉重 、板膝暴走打卡
| 如果疼痛是国庆盖喊酸胀 、 疼了是假期脚底“歇歇就好” ，范围模糊，正确的应急处理方法是什么 ？ 中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，越休息越僵，晨起第一步最痛 ，脚底板疼和膝盖疼 ，可以继续观察 。或者夜间痛醒 ，超出了它当前能承受的强度 ，发热 、休息后明显缓解 ，弹响 ，活动开之后反而舒服些 ，下蹲 、还伴有肿胀 、或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ，那多半是普通酸痛 ，还是应该及时就医？宋斌表示 ，医学上称之为“过度使用性损伤” 。 “但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、发热 、两三天内明显好转
，卡顿 、没有肿胀 、关节卡住锁死
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