含维生素b的食物 李子、豆浆、龙须菜、腰果、

山竹、生素食物龙眼
、生素食物豆类：豆腐 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、韭菜、生素食物释迦 、生素食物红枣
、生素食物芽菜、生素食物黑枣等。生素食物核桃等；

    3、生素食物草莓、生素食物水果：金橘、生素食物

    1
、生素食物核仁
：杏仁
、生素食物木瓜 、生素食物蔬菜：竹笋、红苋菜、油菜花
、川七、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、麦芽等；

    4 、荔枝
、腐竹 、罗勒
、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子、豆浆、龙须菜、腰果 、