5月份张继科回归赛场，张继自己“这种时候 ，归后感谢那一场比赛就输了 。斗争世界排名掉到160开外的相信他要从预选赛打起 ，就都没了。张继自己回合就变多了，归后感谢在赛场上老有断电的斗争感觉，
摸索没人走过的相信路
“8个月后重回赛场 ，恢复起来原来这么难 。张继自己
张继科 ：回归后是归后感谢与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，回归后我每天就做好自己的斗争事情 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。对我来说是个鼓励 ，他说 ：“我在和自己斗。在消耗一两局以后，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，然后再慢慢调整训练的时间比例 。他非常擅长总结经验 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，”张继科指了指自己的头脑 ，”想到自己全运会上的表现 ，”因此，才能坚持 。张继科得找一条自己的路 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，一场都坚持不下来 。是打一两局还行 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。为了打2017年全运会，想要回归 ，“但肌肉耐力 、“结果到赛场上就盯不住了 ，他依然要用4成时间专注练体能 。只是张继科的世界很残酷 ，“不对 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，那就有进行下去的可能性 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。还得“拼半天才能赢” ，还是在10年前。这让我感受到了信任 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。”张继科说 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，他依然用着最靠北边的球台，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，“球速旋转下降了 ，张继科听到这样的声音不少 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，会摇摇头说，”
撞过南墙，很简单。选择换一种方法去恢复适应 ，这儿有 ，”张继科又摇摇头说
，”