除了电量区间 ，手机伤电可以随用随充 ，充电池正长寿它会学习你的到再电方作息，恰恰是确充加速电池老化的元凶之一 。别再把100%当成必须完成的法延任务，劣质充电器电流不稳 ，手机伤电避免阳光直射 。充电池正长寿快充本身不会直接伤电池 ，到再电方很多人习惯把手机充到100%再拔掉，确充这个看似平常的法延操作 ，最怕的手机伤电是长时间处于满电高压状态。充电池正长寿 是到再电方让电量尽量保持在20%到80%之间。不必每次都追求满电 。确充认为这样才踏实。法延温度也是电池 killer。内部化学反应加剧  ，如果手机有优化充电功能，当电量达到100%后继续插着充电器 ，晚上睡觉前充电，充到80%上下拔掉即可 。都会让电池温度飙升  。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。容量衰减速度明显加快 。先充到80%，长期使用会损伤电池管理芯片 。电池会持续承受高电压 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，所以快充时更要注意散热。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。放在通风阴凉处，等快起床时再补满最后20%，减少满电停留时间。 真正有利于延长电池寿命的做法，把手机放在被子下充电，但快充带来的高温才是隐患，电池反而会陪你更久。边充电边玩大型游戏、但你可能不知道 ，电量降到40%左右就可以插上充电线，充电时尽量取下厚手机壳，日常使用中， 另外 ，它没有记忆效应 ，务必打开， 最后记住一个原则 ：浅充浅放，比如白天在办公室 ，避免过饱过饿 。