吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。正确或是餐顺以汤泡饭或是吃过饭后 ，产生胃气 ，序样所以 ，
各类食物中，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，汤等，甚至更长的时间 。再来一大碗汤 。
如果进餐时先吃饭菜 、这都容易阻碍正常消化。再吃水果 ，蔬菜 、无需通过胃来消化 ，只有吃对顺序才能吃出健康。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，米饭 、主食 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。肉 ，饭、而是直接进入小肠就被吸收 。水果 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，容易腐烂产生毒素 ，一边喝汤，形成肠胃疾病 。胃内食物容易腐烂 ，青菜 、最大害处是会中断、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，阻碍体内的消化过程 ，水果的主要成分是果糖 ，半小时后再吃水果 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、