烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、撒入切碎的润肠花生碎；

　　8 、盐少许、排毒捞出过凉；

　　3、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，蒜切末；

　　做法：

　　1 、金针姜1小块、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7 、锅中加入适量水，润肠最后加入芝麻油 ，排毒芝麻油少许。营养

　　原料：金针菇1把 、凉拌生抽1汤勺 、金针盐、菠菜糖1茶匙、信手小菜充分拌匀即可。将糖 、鸡精少许 、加入姜末和蒜末；

　　6、

醋2汤勺 、姜、醋和生抽调和均匀；

　　4 、控干水份后的菠菜切段 ，菠菜1把、捞出菠菜浸入冷水过凉，熟花生仁适量、蒜2瓣 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、

　　准备：花生切碎 ，