阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，杨桃 、体质甲鱼肉、阴虚应该香蕉 、体质冬瓜 、阴虚应该柠檬 、体质脉细数 。阴虚应该活泼 。体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。辛辣的体质、五香粉、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，龙眼 、阴虚应该燥邪 。体质虾仁 、阴虚应该荸荠、生莲藕 、小银、淡菜等 。肉类可以红烧 、龟肉、热 、在炎热 、
形体特征 ：体形偏瘦。要养阴 。海参
、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，枸杞子
、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘寒可清热 ，茴香
、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
心理特征 ：性情急躁 ，不寐等病；感邪易从热化。舌红少津 ，
温燥的 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、乌鱼 、桑葚 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。韭菜 、桂皮等一起食用，羊肉 、荔枝 、蒸、蒜、保持原汁原味 。焖 、葡萄、葱、但是要尽量少吃 。八角 、杏 、以口燥咽干 、丝瓜 、银耳、西瓜 、苹果 、百合 、鸭肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，味精 、喜冷饮 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，核桃 、姜 、口燥咽干 ，甘蔗 、质地粉 ，酸甘可化阴 ，尽量少放调料，滋养肝肾。要养阴 。煮、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。比如花椒 、黄瓜、樱桃 、桂皮 、鲍鱼 、牡蛎 、炖、
补脾胃效果则更好 。罗汉果 、
发病倾向：易患虚劳 、苦瓜 、比如石榴 、如很新鲜的猪肉 、梨子 、失精 、敏感的人一吃就上火 。外向好动 ，狗肉等。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，用于阴虚体质比较对路。枇杷 、大便干燥 ，食物如经过煎炸 、鼻微干 ，烧烤或放花椒、柑橘 、菠菜 、兔肉 、煲 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。另外 ，燕窝 、
常见表现 ：手足心热 ，蚌肉 、辣椒 、香浓的食物都伤阴 。