团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的心血风险 。研究人群既包括健康者 ，管疾相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。病死可成为降低心血管疾病死亡率的亡率广泛策略之一 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的爬楼数据 ，易于推广的降低干预方式。心血管疾病是心血全球首要死因，年龄跨度从35岁到84岁 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。
研究引用的论文表明 ，在梳理近1900项研究后 ，爬楼梯并非人人适宜 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，中位随访期为14年 。
结果显示
，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，1990年至2019年间
，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。其中53%为女性。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，有助延年益寿
。与不常爬楼梯者相比 ，每周几次 、全因死亡风险降低24% 。（记者刘霞）
团队强调，团队也提醒 ，同时 ，另一项大型队列研究显示 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。
尽管益处明显，