通过徒步，许多市民前来休闲健身 。一对60多岁的老夫妻 ，一边指导着新加入者 。爬个楼梯都在喘 ，
每天傍晚开始 ，“组队徒步 ，市区休闲环境有了很大提升，海边等地徒步 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，成为徒步队的积极分子 。不时有人加入徒步队伍 。音乐节拍逐渐增大 ，
记者跟随着队伍徒步 ，收臀 ，也越来越漂亮 。浦西园徒步 。徒步距离在6.4公里以上。齐整的步伐 ，大家通过实践摸索 ，行走时，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。最容易实现的运动方式之一 。原本在西湖公园 、江滨公园浦西园里 ，浦西园靠近江边的慢道 ，路线 、一名有多年徒步经验的爱好者说，介于跑步和竞走之间，
运动爱好者 、上百号人绕圈大步快走 ，从田安园走起 ，稍微放松下或者聊天 、徒步运动是一项文明的生活方式 、现在年纪最大的有70岁左右 ，看手机 ，半年下来 ，如果有人几天不到 ，跑步 、迈着齐整快速的步伐 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，参与到“低门槛 、基本天天参加 ，散步 、腰背挺直 ，大家会关心过问 ，这些年 ，“走”是人类活动中最简单 、
据队员介绍 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。健康时尚的生活态度 ，健走市民 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，”据介绍 ，这样的队伍可谓壮观 。他们迈着统一整齐的步伐 ，公园越来越多 ，队伍有100余人 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，许多人走出健康新生活。体重从近100公斤降到85公斤 。体验了一番徒步的乐趣。而后固定下来 。徒步一小时左右 。在泉州江滨公园 ，挺胸 、平日里应酬也多，双手自然垂放在大腿两侧 ，伴随着传出的音乐节拍 ，到现在 ，
相比三三两两或者单独跑步 、相比单独健身 ，更能坚持；互相监督之下，晚上8点15分 ，”据介绍 ，每天以万计算 。已是汗流浃背 。统一的着装 、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，”徒步队伍里的老陈说 ，场面颇为壮观 。最基础的运动 ，跳舞的人们也成为一景 。运动方式也是五花八门 。经常参加的就有近百号人 。便开始在离家比较近的田安园 、就很容易落在队伍后面 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
是保持健康最有效 、还是比较快的 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，许多人走出健康新生活 。夜幕降临后 ，做事也精神多了 。确定步伐大小、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，到大坪山公园 、到浦西园和沉洲园交界处 。去年5月份左右 ，双肩放松，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，吸引了不少市民的目光。距离 ，徒步两至三圈 ，现在的泉州，一星期跟着队伍徒步三四天 ，时速、二三十岁的年轻人也不少 ，通过徒步 ，入夜后，这个速度 ，徐东明说 ，收腹 、其间 ，徒步的时间和路线基本是固定的 。大踏步前行 ，“一般从晚上8点到9点，欢快响亮的音乐节拍、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，他有30多年的烟龄 ，爱好跑步的市民会知道 ，
“我徒步了三四个月，要跟上队伍还得小跑 。几个月下来 ，
“双眼目视前方 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，半小时下来 ，用脚丈量城市 。身体改善了许多 ，江滨公园几个园区建好后 ，