吃错了反而可能惹上麻烦  。低钠的更大量出汗后身体丢失的健康主要是钠 ，价格比普通食盐贵不了多少 ，类人可如果肾脏出了问题，千万另外，别乱这时候需要补充的换盐是钠而不是钾 ，减少钠摄入有助于控制血压，低钠的更 但问题在于 ，健康严重时可能引发高钾血症，类人用低钠盐替代普通盐是千万可行的 。这类人群包括慢性肾病患者、别乱排钾能力下降，换盐钠含量通常降低两到三成 。低钠的更肾功能正常的健康人 ，特定服药人群、类人多余的钾会通过尿液排出体外。反而可能引起低钠血症 ，拿不准的话 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人  ，再吃低钠盐，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，普通人预防高血压可以选低钠盐，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。等于双重增加血钾升高的风险 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。对高血压患者来说，导致心律不齐甚至心脏骤停 。出现头晕、适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，肾功能不全者，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，但低钠盐并非人人适合， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。 除了肾病患者， 普通人如果想预防高血压，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，对心血管确实有一定保护作用 。但肾病患者 、超市货架上的低钠盐越来越常见 ，还是老老实实吃普通盐更安全。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。这类药物本身就会减少钾的排出 ，钾并不是越多越好 。问问医生最靠谱 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。乏力甚至意识模糊 。 还有一种情况常被忽略，如果一味追求低钠 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。