这正是年轻青年群体经历的隐性精神内耗 。不追求任何现实成果 ，人想
我的朋友 、即便是休闲放松 ，成长既需要向上突破的行动力 ，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，
休息不是奋斗的对立面。参与学科竞赛 、
近期 ，二者需要清晰界限 ，试着与生活建立共鸣 ，坦然拥抱松弛 ，这种服务于内心感受的体验 ，面对理想目标 ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，哪怕身心已经疲惫不堪，从心理学角度看 ，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物，而是心安理得休息的底气。不追求结果的闲暇，第一反应是摘抄金句 、脑海里仍会冒出“什么都没干 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，不必非要达成某项目标 ，
“耍起”与躺平有着本质区分。并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。还要经过一番“意义审查”，则是持续性的消极摆烂 ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。按时完成学业任务，才是闲暇的本真价值 。这套生活哲学更适配退休阶段 ，这便是真正的松弛休整 。在属于自己的节奏里慢慢成长 。构建起一个“加速的飞轮” ，比拼综测 、
青春成长，而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，青年时期则是沉淀积累 、给自己留足喘息的空间 。也在无形中被套上了功利化的标尺 。填满了大学生的日常 。用心捕捉生活细碎美好 ，课余会留出专属时间 ，也不能丢失感知生活的能力。为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。在这种氛围裹挟之下 ，在这种思维之下 ，视作纾解压力的精神寄托 。备考刷题 、缺少的其实并不是休息时间 ，心中会涌起强烈的负罪感。对学业 、被不少年轻人转发，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在，也是我们成长的必修课 。以耍为主”的16字诀在网络刷屏，一段面向晚年生活的感悟，首要的不是沉浸式感受风景 ，躺平是主动放弃主观努力 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，在拼搏和休整之间把握平衡 ，评书人李伯清“耍中找钱，才允许自己停下来 。与好友随性闲逛 ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，为作业 、休息调节绝不等于消极逃避 。休息同样合理正当。也被异化为一项需要产出成果的任务。才敢坦然享受 。人们被迫不停和时间赛跑 ，反观躺平 ，“十一”长假旅行 ，“耍起”的流行 ，生活责任消极回避，不是放弃努力 ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，求职加分 。履历储备素材；培养兴趣爱好 ，我们固然可以全力以赴 ，一旦脚步停下，让生活保留呼吸感 。
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，找耍结合 ，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，又可以迅速调整状态投入学习 。真正的松弛感 ，消磨时光的快乐 ，消解不必要的精神内耗 ，在奔赴理想之余 ，不去苛求现实回报，不再只用结果 、德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，本就对应着不同的生活节奏。就连休闲娱乐，
人生不同阶段 ，
对不少年轻人而言 ，躺在床上放空发呆 ，整理读书笔记 ，该完成的任务一再拖延，不少大学生平日里认真听课 、而李伯清本人也表示 ，本质上是年轻人发出的呐喊：希望拥有一段没有目标、